آرتروز گردن و دست + 6 علامت |بهترین مسکن برای آرتروز گردن ☎︎

آخرین به‌روزرسانی در 31 مارس 2026 توسط

آرتروز گردن، neck arthritis یکی از شایع ترین علل درد و ناراحتی در میان افراد مسن است. آرتروز گردن در جوانی، اگرچه کمتر شایع است، اما می تواند به همان اندازه تاثیرگذار باشد.

در کلینیک ویستان، ما به شما کمک می کنیم تا با درک بهتری از این بیماری و روش های درمانی موجود، کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. در کلینیک ویستان، از روش های نوین درمانی گرفته تا راهکارهای توانبخشی، همه در این مرکز با هدف ارتقاء سلامت و رفاه بیماران طراحی شده اند.

آرتروز گردن چیست؟

آرتروزگردن، که در زبان فرانسوی به آن آرتروز و در انگلیسی استئوآرتریت می گویند، یک بیماری است که به تدریج ساختار گردن را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری شامل تغییراتی در چهار بخش اصلی گردن است: ۱– استخوان ها، ۲- دیسک ها، ۳- مفاصل فاست و ۴- لیگامان ها. این تغییرات نشان دهنده فرسودگی و پیری ستون فقرات هستند و با افزایش سن، دیسک های گردنی آب خود را از دست داده و انعطاف پذیری خود را از دست می دهند، که منجر به تشکیل استئوفیت ها می شود.

آرتروز گردن در جوانی کمتر شایع است و معمولا از حدود ۵۵ سالگی به بعد بروز می کند. این بیماری باعث کاهش ارتفاع دیسک های بین مهره ای و رشد استئوفیت ها در اطراف مهره ها می شود.

این رشد استئوفیت ها می تواند به تنگ شدن فضاهایی که اعصاب از آن عبور می کنند منجر شود، که در نتیجه باعث درد گردن و سفتی عضلات می شود. آرتروز گردن در جوانی نادر است اما می تواند باعث محدودیت حرکتی گردن و احساس ساییدگی استخوان ها در هنگام حرکت شود.

تفاوت بین آرتروز گردن و تنگی کانال نخاعی این است که تنگی کانال نخاعی معمولا در چندین سطح از ستون فقرات دیده می شود و شدیدتر است، در حالی که آرتروز گردن neck arthritis به صورت یک تنگی عمومی در کل گردن ظاهر می شود.

آرتروز گردن در جوانی ممکن است نیاز به جراحی نداشته باشد، اما تنگی کانال نخاعی ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشد. به این ترتیب، تنگی کانال نخاعی را می توان به عنوان یک نسخه پیشرفته تر و شدیدتر از آرتروز گردن در نظر گرفت.

بیشتر بدانید: ویتامین شل کننده عضلات

آرتروز گردن در جوانی

آرتروز گردن در جوانی می تواند به دلایل مختلفی از جمله بیماری های خودایمنی و روماتیسمی رخ دهد. بیماری های خودایمنی شامل شرایطی هستند که در آنها سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های سالم حمله می کند.

بافت های سالم می تواند شامل مفاصل، بافت ماهیچه ای، استخوان ها و برخی اندام ها باشد. این حملات می توانند باعث التهاب، درد و در نهایت تخریب مفاصل شوند.

روماتیسم نیز یک اصطلاح کلی برای توصیف بیماری هایی است که باعث درد و التهاب در مفاصل و بافت های نرم می شوند. برخی از انواع روماتیسم، مانند روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید)، می توانند باعث آرتروز گردن در جوانی شوند.

در مواردی که آرتروز گردن در جوانی رخ می دهد، ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی، آسیب های فیزیکی، یا بیماری های خودایمنی مانند لوپوس یا آرتریت روماتوئید باشد.

این بیماری ها می توانند باعث التهاب مزمن شده و به مرور زمان به غضروف و استخوان های گردن آسیب برسانند، که منجر به ارتروز گردن در جوانی می شود.

بیشتر بدانید: 5 روش اثبات شده برای کاهش درد دیسک گردن

علائم آرتروز گردن و دست

ارتروز گردن اختلالی است که به دلیل فرسایش غضروف و استخوان ها در مفاصل گردن و دست رخ می دهد و می تواند باعث درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی شود. در این جدول علائم آرتروز گردن و دست را بررسی می کنیم:

علائم آرتروز گردن و دست	توضیحات
درد مزمن	درد مزمن یکی از علائم آرتروز گردن و دست است که می تواند در طول روز تشدید شود. این درد ممکن است به دلیل التهاب و فرسایش مفاصل باشد و گاهی اوقات به سایر نواحی مانند شانه ها یا بازوها منتقل شود.
سفتی و محدودیت حرکتی	سفتی مفاصل، که می تواند به کاهش دامنه حرکتی منجر شود، از دیگر علائم آرتروز گردن و دست است. این وضعیت می تواند فعالیت های روزمره مانند چرخاندن سر یا استفاده از دست ها را دشوار کند.
تورم و گرما	تورم مفاصل، که گاهی اوقات با احساس گرما همراه است، نشان دهنده التهاب در ناحیه ارتروز گردن است. این تورم می تواند باعث ناراحتی و درد شود.
صدای کریپیتوس	صدای کریپیتوس، یا صدای ساییدگی، هنگام حرکت مفاصل می تواند از علائم آرتروز گردن و دست باشد. این صدا ناشی از اصطکاک بین سطوح مفصلی است که غضروف آن ها فرسوده شده است.
ضعف عضلانی	ضعف عضلانی می تواند به دلیل کاهش استفاده از مفاصل دردناک یا فشار بر اعصاب ناشی از ارتروز گردن باشد. این ضعف می تواند بر توانایی انجام کارهای دقیق دستی تاثیر بگذارد.
بی حسی یا گزگز	بی حسی یا احساس گزگز در دست ها و انگشتان می تواند نشانه ای از فشار بر اعصاب ناشی از ارتروز گردن و دست باشد. علائم آرتروز گردن و دست ممکن است در طول شب بدتر شوند و بر خواب تاثیر بگذارند.

آرتروز گردن در جوانی نیز می تواند رخ دهد، اگرچه کمتر شایع است. آرتروز گردن در جوانی ممکن است علائم مشابهی داشته باشند، اما مدیریت آنها ممکن است متفاوت باشد. تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می تواند به حفظ عملکرد و کاهش پیشرفت بیماری کمک کند.

بیشتر بدانید: علت آرتروز چیست | اولین علائم آرتروز

درمان آرتروز گردن در منزل

درمان آرتروز گردن در منزل می تواند شامل روش های ساده و قابل دسترسی باشد که به بهبود کیفیت زندگی و کاهش ناراحتی ناشی از ارتروز گردن کمک می کند. در اینجا چند روش برای درمان آرتروز در منزل را بیان می کنیم:

استفاده از گرما یا سرما: برای درمان آرتروز گردن در منزل، استفاده از کیسه های گرم یا کمپرس سرد می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. گرما جریان خون را افزایش داده و می تواند به شل شدن عضلات کمک کند، در حالی که سرما التهاب را کاهش می دهد.

تمرینات کششی: انجام تمرینات کششی ملایم می تواند به حفظ انعطاف پذیری کمک کرده و دامنه حرکتی را در افراد مبتلا به آرتروز گردن بهبود بخشد. این تمرینات باید به آرامی و بدون ایجاد درد انجام شوند.

تقویت عضلات: تقویت عضلات گردن و شانه می تواند به حمایت از ستون فقرات کمک کند و فشار را از مفاصل آرتروزی کاهش دهد. برای درمان آرتروز گردن در منزل، تمرینات تقویتی ساده مانند بالا بردن شانه ها و چرخاندن سر مفید است.

ماساژ: ماساژ ملایم گردن می تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود گردش خون در ناحیه مبتلا به ارتروز گردن کمک کند. استفاده از روغن های گرم یا مرطوب کننده ها می تواند این فرآیند را راحت تر کند.

تغییرات در سبک زندگی: اصلاح وضعیت بدنی هنگام نشستن و ایستادن و استفاده از صندلی هایی با حمایت کافی می تواند به کاهش فشار بر گردن کمک کند و جزء مهمی از درمان آرتروز گردن در منزل است.

کاهش استرس: استرس می تواند تنش عضلانی را افزایش دهد و علائم آرتروز گردن را تشدید کند. تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تنفس عمیق، یا یوگا می تواند به کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

آرتروز گردن در جوانی نیز می تواند با این روش ها مدیریت شود، اما ممکن است نیاز به رویکردهای خاصی داشته باشد.

فرق دیسک گردن با ارتروز گردن چیست؟

آرتروز گردن و دیسک گردن دو بیماری متفاوت هستند که می توانند بر ستون فقرات تاثیر بگذارند و علائم مشابهی ایجاد کنند، اما علل و روند بیماری آنها متفاوت است.

آرتروز گردن، که به آن اسپوندیلوز نیز گفته می شود، یک بیماری تحلیل برنده است که در آن غضروف های بین مهره ها دچار فرسودگی و تخریب می شوند.

با پیشرفت ارتروز گردن، فضای بین مهره ها کاهش می یابد و استخوان ها ممکن است شروع به رشد کنند و خارهای استخوانی تشکیل دهند که می توانند به اعصاب فشار آورده و درد ایجاد کنند. این فرآیند می تواند منجر به سفتی و محدودیت حرکتی شود. آرتروز گردن در جوانی می تواند به دلیل آسیب دیدگی یا بیماری های خاصی مانند روماتیسم رخ دهد.

دیسک گردن، که به آن فتق دیسک نیز گفته می شود، زمانی اتفاق می افتد که دیسک های بین مهره ها، که به عنوان بالشتک هایی برای جذب شوک عمل می کنند، دچار آسیب یا بیرون زدگی شوند. این می تواند به اعصاب فشار آورده و باعث درد، بی حسی یا ضعف در بازوها و دست ها شود. درمان دیسک گردن ممکن است شامل استراحت، داروهای ضدالتهابی، فیزیوتراپی یا در موارد شدید، جراحی باشد.

دیسک گردن می تواند در هر سنی رخ دهد و اغلب نتیجه آسیب دیدگی یا فشار مکرر است.در حالی که هر دو بیماری می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند، تشخیص و درمان آنها متفاوت است.

آرتروز گردن و درد دست چپ

بیماری اسپوندیلوز گردنی، که به عنوان آرتروز گردن نیز شناخته می شود، یک اختلال تخریبی است که در آن، غضروف های قرار گرفته بین مهره های گردن دچار ساییدگی و آسیب می شوند.

این وضعیت اغلب همراه با پیشرفت سن بروز می کند و می تواند منجر به درد، خشکی و کاهش دامنه حرکتی در ناحیه گردن گردد. با این وجود، آرتروز گردن درجوانی نیز ممکن است ظاهر شود، خصوصا در افرادی که دچار آسیب های فیزیکی یا شرایط پزشکی خاصی مانند بیماری های روماتیسمی هستند.

درد دست چپ می تواند ناشی از ارتروز گردن باشد، زیرا التهاب و فشار بر روی اعصاب گردن می تواند به بازوها و دست ها گسترش یابد. این درد ممکن است به صورت بی حسی، گزگز یا ضعف در دست احساس شود و می تواند بر کیفیت زندگی و انجام فعالیت های روزمره تاثیر بگذارد.

درمان ممکن است شامل داروهای ضدالتهابی، فیزیوتراپی یا در موارد پیشرفته، جراحی باشد.

برای درمان و کاهش علائم آرتروز گردن، به ویژه آرتروز گردن در جوانی، توصیه می شود که به طور منظم ورزش های کششی و تقویتی انجام دهند، از وضعیت بدنی مناسب استفاده کنند و در صورت نیاز از درمان های دستی مانند کایروپراکتیک یا اوستئوپاتی بهره بگیرند. همچنین، مدیریت استرس و حفظ وزن سالم می تواند به کاهش فشار بر گردن و پیشگیری از آرتروز گردن در جوانی کمک کند.

بیشتر بدانید: بهترین دکتر آرتروز گردن

عکس آرتروز گردن

آرتروز گردن، که به آن اسپوندیلوز گردنی نیز گفته می شود، یک بیماری تحلیل برنده است که در آن غضروف های بین مهره ها دچار فرسودگی و آسیب می شوند.

در عکس های رادیولوژی، آرتروز گردن می تواند با نشانه هایی مانند باریک شدن فضای بین مهره ای، تشکیل خارهای استخوانی (استئوفیت ها)، و تغییر شکل مهره ها تشخیص داده شود. این تغییرات می توانند به اعصاب فشار آورده و باعث درد، سفتی، و محدودیت حرکتی شوند.

آرتروز گردن در جوانی نیز ممکن است رخ دهد. در جوانان، این ممکن است به دلیل آسیب دیدگی های ورزشی، حوادث، یا بیماری های روماتیسمی باشد.

در عکس های رادیولوژی، ارتروز گردن در جوانان ممکن است همان نشانه هایی را نشان دهد که در بزرگسالان دیده می شود، اما ممکن است در مراحل اولیه تری از بیماری باشد. در هر سنی، تشخیص دقیق آرتروز گردن اهمیت دارد تا بتوان درمان مناسب را آغاز کرد و از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد.

بیشتر بدانید: هزینه فیزیوتراپی در منزل

برای آرتروز گردن چی بخوریم؟

انواع مختلف مواد غذایی دارای ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی هستند که می توانند در بهبود علائم آرتروز گردن نقش موثری داشته باشند.مواد غذایی مفید برای ارتروز گردن عبارتند از:

حتماً. فقط قبلش: من دارو/خوراکی را به‌جای “درمان قطعی” معرفی نمی‌کنم؛ برای آرتروز گردن، بیشتر کمک به کاهش التهاب و درد و حمایت از مفصل مطرح است.

• ماهی‌های چرب (مثل سالمون، ساردین، قزل‌آلا) → غنی از امگا-۳، کمک به کاهش التهاب
• روغن زیتون (به‌جای روغن‌های جامد) → الگوی ضدالتهاب در رژیم غذایی
• آجیل‌ها (مثل گردو، بادام) → چربی‌های مفید و آنتی‌اکسیدان
• دانه‌ها (مثل تخم کتان، چیا) → کمک به تعادل التهابی (در صورت تحمل گوارشی)
• میوه‌های رنگی (مثل انار، توت‌ ها، پرتقال/ لیمو) → ویتامین C و آنتی‌اکسیدان
• سبزیجات برگ‌ سبز (مثل اسفناج، کلم بروکلی، کاهو) → فیبر و ریزمغذی‌ها
• حبوبات (مثل عدس، نخود، لوبیا) → پروتئین و کاهش التهاب از مسیر تغذیه‌ای
• غلات کامل (مثل جو دوسر، برنج قهوه‌ای) → کمک به کنترل وزن و التهاب
• ادویه‌های ضدالتهاب، زردچوبه/کاری (ترجیحاً همراه با چربی کم و در حد غذایی)، زنجبیل (چای زنجبیل یا در غذا)
• آب کافی → برای سلامت بافت‌ها و کاهش خشکی مفاصل/عضلات

بیشتر بدانید: بهترین دکتر فیزیوتراپی تهران

بهترین قرص برای آرتروز گردن

درمان آرتروز گردن در جوانی می تواند شامل استفاده از داروهای مختلف باشد. در اینجا به برخی از بهترین قرص برای آرتروز گردن اشاره می کنیم:

دسته دارویی	مثال‌های رایج	کاربرد اصلی	ملاحظات کلیدی
مسکن‌ها (OTC)	استامینوفن	کاهش درد خفیف تا متوسط	ایمن برای معده، تاثیر کم بر التهاب
NSAIDs (OTC و با نسخه)	ایبوپروفن، ناپروکسن، دیکلوفناک	کاهش درد و التهاب	عوارض گوارشی، قلبی-عروقی و کلیوی (با مصرف طولانی مدت)
شل‌ کننده‌های عضلانی	سیکلوبنزاپرین، تیزانیدین	کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات گردن	عوارض جانبی مانند خواب‌آلودگی
داروهای ضدافسردگی (دوز پایین)	آمی تریپتیلین	مدیریت دردهای مزمن و اختلالات خواب	بهبود درک درد و کیفیت خواب
داروهای ضد تشنج	گاباپنتین، پرگابالین	دردهای نوروپاتیک (فشار بر عصب)	موثر در دردهای عصبی ناشی از آرتروز
تزریقی (با تجویز پزشک)	کورتیکواستروئیدها، هیالورونیک اسید	کاهش سریع التهاب و درد، بهبود لغزندگی مفصل	معمولاً برای موارد حاد یا مقاوم به درمان

بیشتر بدانید: ترمیم عصب آسیب دیده

بهترین کلینیک برای آرتروز گردن

تشخیص دقیق آرتروز گردن اهمیت زیادی دارد زیرا علائم آن می تواند شبیه به علائم دیگر بیماری ها باشد.علائم آرتروز گردن ممکن است با فعالیت یا حرکت بدتر شوند و می توانند بر خواب و توانایی انجام فعالیت های روزمره تاثیر بگذارند.

برای درمان آرتروز گردن، مراجعه به مراکز تخصصی که دارای تیم های چند رشته ای هستند، توصیه می شود. این تیم ها معمولا شامل متخصصان فیزیوتراپی، روانشناسان، متخصصان تغذیه، پرستاران، پزشکان و سایر متخصصان بهداشتی هستند. هنگام انتخاب بهترین کلینیک برای ارتروز گردن، به دنبال مراکزی باشید که:

• دارای تجربه و تخصص در درمان ارتروز گردن هستند.
• از روش های درمانی مبتنی بر شواهد و به روز استفاده می کنند.
• امکانات کاملی برای تشخیص و درمان دارند، از جمله تجهیزات فیزیوتراپی پیشرفته.
• برنامه های درمانی فردی سازی شده ارائه می دهند که متناسب با نیازهای خاص هر بیمار طراحی شده اند.

کلینیک ویستان در تهران می تواند یک انتخاب مناسب برای افرادی باشد که به دنبال درمان تخصصی ارتروز گردن هستند.

نوبت دهی کلینیک ویستان: 02191090158 – 02191092878

بیشتر بدانید: آرتروز ستون فقرات | روشهای درمان آرتروز

سوالات متداول

سخن آخر

در پایان، اگر به دنبال راهکارهای موثر برای مقابله با آرتروز گردن در جوانی هستید، کلینیک ویستان با ارائه خدمات تخصصی و پشتیبانی از تیمی مجرب، آماده ارائه بهترین مراقبت ها به شما است. برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت مشاوره، با کلینیک ویستان تماس بگیرید.